Kundalíni jóga

Kundalíni jóga podle Yogi Bhajana je jógou pro lidi, kteří žijí běžným životem.

Kundalíni je naše životní energie „stočený had“ na kořeni páteře, který spí a čeká na naše probuzení pomocí jógy a dává nám tak možnost spojit se s vyšším vědomím.

Kundalíni jóga je příbuzná s hathajógou využívá stejných pozic. A také využívá různých pozic rukou a prstů, pracuje se speciálními technikami dechu, důležitou součástí je práce s dechem a tělesnými uzávěry. Velmi podstatnou části je relaxace a meditace se zpíváním krásných manter.

Cvičební sestavy mají přesný sled cviků a přesnou maximální délku. Každá krije neboli sestava má svůj specifický účinek. Krije může být zaměřená jak na pohybový aparát, endokrinní systém, tělesné organy, čakrový systém nebo pro rozvoj vlastnosti, kterou chcete v sobě podpořit např.: sebevědomí, sebelásky aj. Je to jóga velmi rozmanitá a hravá.

Co je cílem:

• probudit plný potenciál lidského vědomí s naší nekonečnou vnitřní moudrostí
• probudit naši životní energii, která se propojuje s naším vyšším vědomím, jsme kreativnější, zdravější a žijeme v harmonii a lásce.
• Nastartovat samo-léčící procesy v těle
• Rozvíjet lásku k sobě, otevřenosti v komunikaci s lidmi, důvěřovat ve svou vlastní sílu a umět vidět krásu ve všem kolem nás
• Podporovat endokrinní a imunitní systém
• Zbavit nás stresu a cítit se radostně a klidně
• Stát se ohebnějšími a zdravějšími

Zázraky se dějí pouze tehdy, kdy jsou Vaše srdce otevřená dokořán

Podívejte se na nabídku pravidelných kurzů anebo individuálních lekcí dle Ceníku.