Datum/čas
22.10.2016
10:00 - 13:00
Místo konání
Bindu Yoga
SEMINÁŘ KUNDALINÍ JÓGY
Stejně jako všechny řeky vedou k oceánu, všechny jógy vedou k vystoupení kundaliní.
Co je kundaliní? Je to kreativní potenciál člověka (Yogi Bhajan)
Na semináři se seznámíte se základními principy kundaliní jógy. Kundaliní jóga využívá různých pozic, krijí a muder, pracuje s dechem a hlubokou relaxací i meditací.Vede člověka k probouzení pozornosti v těle, bdělosti v životě.
Větší část semináře bude praktická, kde si zacvičíme krátké jógové sestavy, zrelaxujeme se a vyzkoušíme meditaci, dechové techniky a rozezníme naše těla pomocí krásných manter. Velkou pozornost budeme věnovat naši mysli, aby se naučila odpočívat a vnímat moment přítomnosti.
V teoretické části si budeme povídat o tom, jak se naučit relaxovat a meditovat v každodenním životě, jak cvičit probrané techniky správně.
Po celou dobu kurzu během cvičení budeme dbát na správné držení těla, budeme pracovat s vědomým pohybem a fokusem na pánevní dno. Tedy pokud máte nějaké zdravotní omezení, informujte lektorku na začátku kurzu.
Seminář je určen pro všechny bez ohledu na věku, pohlaví, zkušenosti nebo fyzickou zdatnost, jednotlivá cvičení se dají vykonávat i v sedě na stoličce.
Hodí se pro všechny, kteří chtějí vnést do svého života více radosti, klidu, být kreativnější a žít v harmonii a lásce.
Rezervace na : http://bindu-yoga.isportsystem.cz
CENA: 450 kč dospělí / 400 kč (studenti / důchodci/ mateřská)